薏米赤小豆祛濕茶
材料： 薏米 20克 赤小豆 20克 水 1000毫升 做法： 薏米和赤小豆洗淨，提前浸泡3﹣4個小時，鍋內加1000毫升的水，加蓋以細火煮一小時。 煮好後將水裝進器具中，慢慢當茶水喝。 #赤小豆 #薏米
冬瓜薏米赤小豆湯
材料： 冬瓜 200克 薏米 15克 赤小豆 15克 陳皮 1塊 豬骨 適量 鹽 少許 做法： 陳皮用清水浸軟；豬骨出水備用 冬瓜連皮切塊 將所有材料加適量的水，煲約2小時後加鹽調味便成 #冬瓜 #薏米 #赤小豆 #陳皮
綠豆薏米糖水
材料： 绿豆 100克 薏米 100克 冰糖 40克 水 800毫升 制作方法： 将绿豆和薏米放清水浸泡1小时，然后放開水慢燉三小时，留意当水太少時，要继续拌入开水，最后加入冰糖拌溶即成。 #綠豆 #薏米
冬瓜黃豆薏米湯
材料： 冬瓜 1斤 黃豆 2兩 生薏米 1兩 蜜棗 2粒 做法： 冬瓜連皮洗淨，切厚塊； 黃豆、薏米、蜜棗洗淨； 將全部材料加水煮約1小時。 #冬瓜 #黃豆 #薏米
綠豆薏米老黃瓜湯
材料﹕ 綠豆 20克 薏米 20克 老黃瓜 1個 豬骨 半斤 蜜棗 2粒 做法﹕ 老黃瓜留皮用水洗淨，開邊去籽，切成大件； 綠豆及薏米用水浸透洗淨，蜜棗用水洗淨； 豬骨出水； 全部材料放入煲內，加水適量，猛火煲滾後改用慢火煲1.5小時；...
養顏雪耳紅棗薏米粥
材料： 雪耳 半個 薏米 3湯匙 紅棗 5粒 薑片 2塊 做法： 雪耳提前半小時浸軟，去除黃色的底部。 將所有材料置入燉盅內，燉約2小時。 隨個人口味加入冰糖。 #雪耳 #紅棗 #薏米
