粟米紅蘿蔔菜乾湯
材料： 白菜乾 1棵 煲湯骨 200g 紅蘿蔔 1條 粟米 1條 紅棗 5粒 蜜棗 2粒 陳皮 1片 做法： 用清水將菜乾、陳皮浸軟洗淨； 蜜棗、紅棗洗淨； 紅蘿蔔去皮，切成大塊；粟米去皮去鬚，切成四件； 煲湯骨出水洗淨；...
養顏三棗龍眼燉雪梨
材料： 雪梨 1個 龍眼乾 8粒 紅棗 8粒 南棗 2粒 蜜棗 1粒 做法： 1. 所有材料洗淨後放入煲內，加入6碗清水； 2. 用大火煲滾，轉小火煮約兩小時即成。 #雪梨 #圓肉 #紅棗 #南棗
銀耳紅棗桂圓湯
材料：【一人份量】 銀耳 半朶 桂圓乾 10g 紅棗 10g 枸杞 10g 豬骨 250g 薑 2片 水 1L 做法： 銀耳洗淨，泡發後去蒂、撕為小朵； 豬骨先出水，紅棗去核； 所有材料放入煲內，加入清水；...
養顏雪耳紅棗薏米粥
材料： 雪耳 半個 薏米 3湯匙 紅棗 5粒 薑片 2塊 做法： 雪耳提前半小時浸軟，去除黃色的底部。 將所有材料置入燉盅內，燉約2小時。 隨個人口味加入冰糖。 #雪耳 #紅棗 #薏米
